奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?
築立方 (集智建設)建案 該建案的公司如何? 2023-09-10 22:19 1606 0 收藏 回覆 分享 引言 近期去看竹南築立方的建案,太太跟我都蠻滿意的。 雖然集智建設在竹南已經蓋了約9個建案,但都查不到太多的評論。 請問有該建案的相關入住經驗的網友可以提供入住體驗嗎? 先謝謝大家 p.s. 先前的建案有 藝術家、藝術風呂、大响、第八樂章、享家 2023-09-10 22:19 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 建案 集智建設 築立方 竹南築立方 公司 太太 竹南 經驗 網友 享家 Cc77788 127分 2樓 廟正旁邊,而且還小路一推。 這價格我寧願看別的 2023-09-11 11:06 #2 0 引言
航天发射 赞同 6 1 条评论 分享 喜欢 申请转载 今年全球第191航天发射成功:2023年11月23日18:00,我国利用CZ-2D遥59火箭及YZ-3遥2上面级从西昌3号工位成功发射了3颗"卫星互联网技术试验卫星"。 本次为YZ-3上面级的第2次飞行、也是其首次从西昌发射。 "卫星…
1、代表美好与美貌。 嫣字最初的意义是心旷神怡、容颜美好的意思,因此在文化语境中,嫣常常被用来表示美好、美丽、俊俏等意思。 比如文人墨客们常用嫣来形容绝世佳人,如唐代诗人李商隐所写:"自是夜来愁梦多,梦中因觉李嫣然"。 在现代社会中,许多家长也喜欢给自己的孩子取名字嫣,以表达对孩子未来美好生活的祝愿。 2、蕴含柔美、优雅的气质。 嫣字在古代文化中被赋予了优雅、柔美的象征意义,因此在文学作品中也常用来形容婉约、柔情的形象。 比如唐代诗人白居易在诗中写到:"香殿嫣帏暖气妍,听乐饮羽瑟瓯琀"。 在现代社会,女性朋友、恋人之间也常以"嫣然一笑"来形容优美、柔美的气质。 3、寓意美好的心情与人生。 在名字中加入"嫣"字,也象征着追求良好心情与美好人生的寓意。
李醫師說明,像中風這類的血管性問題若發生在頸部,主要會造成像是頭痛、偏頭痛等症狀,在臨床上因為中風導致肩頸僵硬疼痛的情形也較為少見,不過如果有疑慮還是建議諮詢專業醫師。 常見脖子僵硬原因如下: 頸部肌肉過度使用、張力異常。 因頸部韌帶鬆弛、損傷等原因導致關節不穩定,造成肌肉代償而感到僵硬疼痛,或是韌帶本身疼痛。 因椎間盤突出、骨刺、肌肉等原因造成神經、神經孔受到壓迫。 療日子請你也關心: (脖子僵硬酸痛別亂拍打! 縮下巴,頂上顎3動作活絡循環助舒緩) 肩膀痛、膏肓痛可能是脖子僵硬引起! 伴隨3症狀要就醫
古代中国的阳宅朝向一般为坐北朝南,这样恰好左边就是东方青龙所在的方位,右边就是西方白虎所在的方位,所以就有了风水中经常讲到的「 左青龙,右白虎 」。 青龙 掌管春季,为青色主事东方,乃生气勃勃、蓄势待发之象。 「紫气东来」即由此而来,因此青龙也主喜庆之事。 风水中青龙位宜高,易降服,则吉,代表遇事有贵人帮扶。 朱雀 掌管夏季,为赤色主事南方,代表万物尽显自身光色、成熟待收之象。 风水中讲前方开阔平坦、一马平川为吉,主人心胸宽广,谋事顺利,可成就一番事业。 白虎 掌管秋季,为白色主事西方,万物成熟、收割果实之意。 自古凶丧之事以右手为尊,因此,风水中白虎方不宜过高,应以低平为宜,或是青龙高过白虎为吉。 玄武 掌管冬季,为黑色主事北方,严冬收藏万物的时节。
木(き)の五行を持つ人の特徴や性格、他の五行との相性まで、さまざまな観点からお伝えしていきます。 命式に木(き)が多い人や、木(き)が少ない人の読み解き方についても触れているので、自分の命式を見ながら読んでみてくださいね。
其实安神位也有禁忌要注意,安错位置还会导致家里不安宁! 香港著名的玄学家 陈定帮 分享了10项神位安防的禁忌,一起来看看要怎么安才对吧~! 1. 不可面向镜子 若神位面向镜子,则会反射回神位,是安放神位的一个大忌。 示意图
2021年5月27日,計畫主持人藤井俊博(Toshihiro Fujii)進行例行檢查發現探測器受到某種超高能量撞擊,「以為是設備出錯才會顯示過去30年來前所未有的能量等級」。 經過進一步測量發現結果與超級宇宙射線的結果一致,能量水準高達244兆(EXA)電子伏特,僅次於 ...
5公里多遠 - 雯意思 -